jak pozbyć się

Hm, moze masz racje. Nie chcialabym jednak aby przybylo mi jeszcze centymetrow w biodrach bo to zawsze bylo moim kompleksem. Policzylam zapotrzebowanie kalorii i wyszlo 1400. Jak powinnam ulozyc diete jesli chodzi o kalorie zeby pozbyc sie tego tluszczu "na dole" i zyskac miesnie? Czy to w ogole mozliwe?

uda są nieproporcjonalne do całej sylwetki, chciałabym pozbyć się celullitu, nie widać go na zdjęciach, no i bryczesy. Nie oczekuję , że będzie spadała jak szalona, ale nawet milimetra i 0.5kg w ciągu ostatnich 5 miesięcy.

Żeby pozbyć się jak najwięcej wody podskórnej, wypłukać organizm z glikogenu a potem zrobić ładowanie jakimiś suchymi węglami

Rzeczywiście nie wygląda to jak skóra, tylko tkanka tłuszczowa w dole brzucha, czyli w opornym miejscu. Trzeba jeszcze sporo czasu żeby wymodelować sylwetkę i pozbyć się jej.

witaj, wszystko zalezy od tego jakie masz podejscie do tematu i co jest Twoim celem oraz na co pozowli CI Twoja sylwetka. nie kazdy moze sobie niestety pozowlic na czeste czity w moim przypadku raz w tygodniu to juz by bylo czesto. Sylwetka sama zweryfikuje to na co mozesz sobie pozwolic. Tym bardziej trudno bedzie ci to ogarnac jak nie znasz [...]

Przedstawiam mój problem chce pozbyć sie miejsc to chyba tłuszcz albo szerokie biodra :/ zaznaczonych na czerwono aby było tak jak zaznaczyłem na żółto. /SFD/2021/1/3/703901996aae49db8ad361e22758ee47.jpg

[...] HI-TECA od 5 marca...ładnie masa idzie i siła tylko że strasznie napuchłem na twarzy i brzuch mi wywaliło normalnie w spodnie sie mieszcze noo i chce się tej opuchlizy jakos pozbyc bo to lipnie wygląda...chce zaczac biegać! czy to pomoże? co mam zrobić żeby tej opuchlizny sie pozbyć? musze do 15 kwietnia sie tego pozbyc bo mnie dziewczyna [...]

jak można pozbyć sie rozstepów i czy można opalać miejsca w których one są

tak bierz odzywki zawsze , ale brzuch rob 2 razy w tygodniu jak chcesz sie go pozbyc , rob po 2 cwiczenia 4 serie 2 raz w tygodniu i spoko ... then can by only one ...

[...] adresami e-mail, zróbcie wreszcie stronkę z linkami do takich miejsc w sieci. Sądzę że ani sklepik sfd ani właściciele serwisu przez to nie zbiednieją a sfd nabierze przez to bardziej profesjonalnego charakteru. Walczyć z konkurencją należy przy pomocy jakości produktów i usług oraz niższych cen a nie za pomocą cenzury. Pozdrawiam, Tyka

[...] co calkiem normalne w wielu przypadkach. Po prostu bardzo ciezko jest pozbyc sie calkowicie tluszczu z dolnych partii brzucha. Pomoga oczywiscie dieta i aeoroby (jak juz wspominano), zas co do cwiczen, to na mnie najlepiej dzialaja roznego rodzaju wznosu nog (w zwisie, lezac). "You're the same decaying organic matter as [...]

Powiedzcie jak można zwalczyć (pozbyć się) ginekomastii. Bardzo prosze o porady - wynagrodze sogami...

Witam Kochani! Kilka osób pytało jak można raz na zawsze pozbyć się rozstępów.Znam sposób Są specjalne aparaty-m.in.Beautytek albo Eco Peel. 1 zabieg kosztuje ok 150zł (mniej jeśli wykupicie większą ilość zabiegów).Mam rozstępy od 4 lat,kilka jest naprawdę dużych i są bardzo widoczne.Wykupiłam sobie 10 zabiegów,narazie miałam dopiero 2 a już widać [...]

Jeżeli chcesz pozbyć sie tłuszczu z tych okolic ćwiczeniami ukierunkowanymi na rozwój mięśni brzucha to efekty będą marne - nie ma czegoś takiego jak miejscowa utrata tkanki tłuszczowej, jeżeli efektwnie chcesz spalić tłusz to potrzebna ci będzie dieta o ujemnym bilansie kalorycznym oraz ćwiczenia krążeniowe wykonywane mimimum trzy razy w tygodiu [...]

witam SoMe mam do ciebie prośbę widze że jestesmy z tego samego rocznika i prosiłbym abys opisal jak na ciebie dziala therma jakie masz po niej efekty pozytywne i negatywne bo sam planuje zapodac therme i pozbyc sie troche brzucha na wakacje. Zgóry dziekuje i pozdrawaim

[...] ok 3 razy tygodniowo ( na poczatku). Choc masz 29 lat to polecam ci ten post: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83005 - TRENING DLA 30 LAT-ków. Jeśli byś miał jeszcze jakieś pytania to "wal" smiało. Zeby pozbyc sie brzucha to tak jak pisałes powinienes zastosowac trening aerobowy tj np. - pływanie - bieganie - skakanka [...]

jak zmyć,pozbyć sie opalenizny po użyciu samoopalacz??

Jak zmyć,pozbyć sie opalenizny po użyciu samoopalacza??

Jak chcesz sie pozbyć brzucha http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21347 proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

[...] twarogu, 1 kromka ciemnego pieczywa, jablko K: 1 jajko, 100 g chudej wedliny, surowka IV O: sucharek, 2 male kotlety cielece, gotowane warzywa K: 2 jajka, surowka V: O: 2 jaka, gotowane warzywa, jablko K: 100 g chudego twarogu, 1/2 kromki ciemnego pieczywa, surowka VI O: gotowane miesko 150 g, surowka, jablko, sucharek K: 2 jajka, gotowane [...]